«Каждому человеку нужно какое-нибудь хобби — якобы с целью «выйти из стресса», — но ты-то прекрасно понимаешь, что на самом деле люди попросту пытаются выжить и не сойти с ума.»
Фредерик Бегбедер, «99 франков»

Знакомо ли Вам ощущение накопления серьезной усталости, повышения раздражительности, отсутствие видения перспектив и как следствие — снижение результативности в работе? Провоцируют эти состояния стрессогенные факторы – дефицит времени, информации, ресурсов, постоянное напряжение внимания, высокая степень ответственности и неопределенности, конфликты.

На мастер-классе Вы сможете научиться преодолевать последствия накопленного стресса, снимать психологическую усталость, адаптироваться к стрессогенным факторам, повысите свои психологические ресурсы.
Форма работы – групповая и индивидуальная.
Тренер Алябьева Виктория психолог, психотерапевт центра «АНКОР».